Sponsor Reklam

Gündelik rahatsızlıkların tedavisinde kurutulmuş meyve etkisi

Yazar By: Genelsite 18 Eylül 2012 Salı | 21:15:00

Sponsor Reklam
Kurutulmuş meyveler ile günlük rahatsızlıklarınıza  tedavi ve bakım yapabileceğinizi biliyormuydunuz.?

işte günlük karşılaşılan rahatsızlıklar ve kurutulmuş meyve önerileri










Üzüm
Kuru üzüm

OSTEOPOROZ: Üzüm


Üzüm  zengin bor kaynaklardan biri, menopoz sonrası kadınlarda kemik kaybının azaltılması için belgelenmiş bir mineral vardır. Optimum kemik yararları için kalsiyumdan zengin yoğurt içine bir avuç serpin ve cevizler ekleyip, tüketebilirsiniz
ortalama bor alımını günde en az 1-2mg,   günlük maksimum 10mg tüketilmesi tercih edilir.








Ceviz

YORGUNLUK: Ceviz


vücudunuzdaki bitkinlik gidermek için günlük 1 avuç ceviz tüketebilirsiniz. cevizin içerisinde bulunan yağlar ve  doğal protein size yorgunluğunuz gidermek için birebir.  bir avuç ceviz, vücuttaki, zihninizdeki deki aşırı yorgunluğu alır rahatlamanızı sağlar









Kurutulmuş kiraz

GUT HASTALIĞI: Kurutulmuş kiraz


Kiraz anthoycyanins, çoğu sağlık mağazalarında bulunan özellikle ekşi veya ekşi, türü, artrit, gut ve egzersiz sonrası kas ağrıları gibi enflamatuar özelliklerinden dolayı bu tür hastalıklarda yararlı olabilir.

Michigan Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan bir çalışmada, bir kiraz zenginleştirilmiş beslenme yüzde 50 varan hayvansal ürünlerin  inflamasyon belirteçleri azalmış olduğu saptandı. insanlar için etkili bir 'doz' kurutulmuş kiraz yarım bardak günde iki kez uygulanabilir





Kuru Kayısı

YÜKSEK TANSİYON: Kuru kayısı


Kuru kayısı Muz üç katından daha fazla potasyum içeriği mucize bir üründür

Potasyum sayaçları su tutucu özelliği sodyum özellikleri düşük kan hacmini tutmak . tansiyonu  aşağı düşürmek için en iyi  tercihtir.

Atlanta'daki Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine Son araştırmalar sodyum ve  potasyum un yüksek tansiyon ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu olduğunu gösterdi.







Kurutulmuş kızılcık

MESANE ENFEKSİYONLARI: Kurutulmuş kızılcık


Eğer mesane enfeksiyonları eğilimli iseniz - ve kadınların yüzde 20'si tekrarlayan sorunları yaşayacaktır - kurutulmuş kızılcık snack.

Bir ABD çalışmasında, iki avuç (42.5g) kurutulmuş kızılcık kullanan kadınların idrar örneklerinde E.coli bakteri  oranını azalttı

Bakterilerin mesane duvarına yapışır çünkü bu daha az üriner enfeksiyon anlamına gelir. kurutulmuş kızılcık içinde bulunan Proantosiyanidinler

mesanede bakterinin yapışmasını önler





Kuru erik

KABIZLIK: Kuru erik


Annen haklıydı - altı erik (50g) günde iki kez yeni bir araştırmaya göre, müshil ispaghula (Fybogel içindeki aktif madde) kabızlık hafifletilmesini sağlar. Kuru erik kabızlığın daha kolay geçmesini sağlamakla, beraber dışkı içine su çeker ki, sorbitol yönünden  zengindir.




Kuru incir

ANEMİ: İncir


Anemi yani kansızlık Vejetaryen lerde daha fazla görülür Anemi yi önlemek için demir yönünden zengin Kuru incir tavsiye edilir. daha iyi etki  elde etmek için, bir portakal suyu  incir komposto yapılarak günlük içilebilir böylece  portakal suyundaki  C vitamini vücutta bitkisel olarak demir artırmaya yardımcı olur

0 yorum :

Yorum Gönder

Sponsor Reklam

Genelsite.org Bizi Takip Edin